这是5种公认的“长寿”运动，每天坚持半小时，轻松活到90岁
不是剧烈的运动，也不是高难度的项目，而是能坚持、能融入日常、能让身体“舒服”的几种小运动。5种运动被全球公认有助延年益寿，每天坚持半小时，效果远比你想象的深远。
长寿
跨洋赴华“送钱”？订单暴涨375%，沙特富豪热抢国产“青春舱”
据悉，48岁的哈亚特主营能源开发业务，此次他特意携妻子与子女从迪拜搭乘私人飞机，跨越5500公里来到上海，亲身体验全套长寿设备。从智能氧舱到间歇性高低氧仪器、红光舱、冷冻舱、漂浮舱等，在逐一体验完所有设备后，哈亚特直接向工作人员询问“整套设备售价多少”。
人到老年拼的不是身体，是格局！性格有5个特点，比同龄人更长寿
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
“硒”是长寿元素，常吃8种高硒菜，延缓衰老，增抵抗，降胆固醇
在追求健康与长寿的道路上，有一种微量元素备受瞩目，它就是被誉为“长寿元素”的硒。硒不仅能够延缓衰老，增强身体抵抗力，还能降低胆固醇，对我们的身体健康有着诸多益处。今天，就让我们一起走进厨房，学习 8 种高硒菜的详细做法，把健康与美味一同端上餐桌。